... continuando a saga das pontas!!

Essa semana to super animada! Eu tinha feh q eu ia conseguir posicionar meus pes de forma correta em cima da ponta (sem compensar o peso na barra), trabalhar colo de peh bem pra frente, me equilibrar nas pontas no centro, e diminuir a dor (qta coisa hem?)! E nao eh q eu consegui? Claro, nada tah perfeito ainda, alias, tah looooonge disso, mas jah fiquei feliz com meu pequeno progresso, e a professora disse q estou melhor mesmo! Tb neh, tadinha, de tanto q ela me corrigiu na aula de pontas da semana passada, de tanto q ela "pegou no meu peh" (literalmente... hehehe), alguma coisa funcionou! hahahahahahaha...

O desafio dessa semana foi soltar a barra e fazer burré no centro (eh assim q se escreve? help me!)! Na hora H me deu um medo, parei na diagonal da sala, olhei pra profe e falei: "E agora?" Ela me explicou, eu subi e fui! Atravessei a sala quase toda, soh nao foi toda pq ainda nao tenho tanta força nos pes! Mas fiquei tao orgulhosa de mim!! Sai sorrindo sozinha (acho q as meninas acharam q eu tava ficando doida... hehehehe).

Descobri q o segredo tah mais na postura do q qquer outra coisa: esticar joelho de base (no caso do burré. Pros outros exercicios, esticar bem os dois joelhos), nao soltar as costelas nem o abdomem, crescer a coluna e encaixar quadril! pode parecer mta coisa pra lembrar, mas eh essa postura q torna a subida nas pontas mais facil, segura, e acreditem: beeeeem menos dolorosa!

Bjos a todas q leem e um todo especial as companheiras blogueiras q comentam!